Hatha Yoga Kurse
Einfach mal abschalten!
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
B.K.S. Iyengar
Hatha Yoga Kurs
ASANA – PRANAYAMA – MEDITATION
Montags 9.30 – 10.30 Uhr
feste Kursblöcke – Termine auf Anfrage
Starte frisch und voller Energie in die Woche. Eine Yogapraxis gegen Rückschmerzen und Verspannungen. Die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Atmung wird verbessert. Wir gleichen Stress aus und lernen Gelassenheit für den Alltag zu entwickeln.
Hatha Yoga Kurs
ASANA – PRANAYAMA – MEDITATION
Dienstag 18.45 – 19.45 Uhr für Anfänger
Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr für Fortgeschrittene
feste Kursblöcke – Termine auf Anfrage
Wechselnde Kursthemen mit rotem Faden und Impulsen für deinen Alltag. Erlebe Yoga auf eine gesunde Art, ohne komplizierte Asanas oder Abfolgen. Verbessere deine Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung. Über die Verbindung von Atem und Bewegung darf auch dein Geist zur Ruhe kommen und der Alltag hat mal Pause.
Hatha Yoga Kurs
Gute Laune Yoga
ASANA – PRANAYAMA – MEDITATION
Dienstag 29.04. – 03.06.2025
um 18.45 – 19.45 Uhr in Calmbach
In diesen 6 Einheiten üben wir unter anderem Standhaltungen für Stabilität, Fokus und Leichtigkeit. Wir öffnen den Brustkorb über Rückbeugen. Freu dich auf positive Energie und gute Laune. Natürlich darf die Endentspannung auch nicht fehlen.
Das brauchst du:
- Lust und Motivation etwas für dich und deinen Körper zu tun
- bequeme Kleidung, die dich nicht einengt
- eine rutschfeste Yogamatte und evtl. eine Decke
So läuft es ab:
- Du meldest dich über das Kontaktformular an.
- Ich sende dir einen Anmeldebogen mit allen weiteren Infos zu.
- Komm bitte rechtzeitig vor Kursbeginn an, damit wir in Ruhe starten können. Einlass ab 15 min vor Beginn.
- Sitzkissen, Gurte etc. werden von mir gestellt. Wenn du eigene Hilfsmittel hast, kannst du diese natürlich mitbringen.
Du hast Fragen zu meinem Angebot? Schreib mir eine Nachricht.
Bitte beachte: Yoga ist keine Behandlung oder Therapie.
Wenn du gerade akute psychische oder körperliche Probleme hast, wende dich an deinen Arzt oder deine Ärztin!
„Stress lass nach“
Melde dich zu meinem Newsletter an und erhalte meine 4 Rezepte gegen Stress für 0€
So kannst du direkt loslegen und dir mehr Entspannung in dein Leben holen. Außerdem erfährst du auf diesem Weg, wenn es Neuigkeiten oder weitere interessante Angebote gibt.
Das sagen andere
Sich ohne Leistungsdruck etwas Gutes tun
Besonders empfehle ich Meikes Kurse all jenen, die vom stressigen Berufs- und Familienalltag abschalten und sich ohne Leistungsdruck etwas Gutes für Körper und Seele tun wollen. Es fällt auch Einsteigern leicht mitzukommen.
– Nadine –
Überblick Preise
Schnuppern
Schnupperstunde = 8 €
Kurspreise
10 Wochenkurs = 120 €
6 Wochen = 72 €
Ausprobieren und spüren.
Das gute Gefühl kommt nämlich erst hinterher… Lerne mich in einer Schnupperstunde kennen. Es könnte ja sein, dass du auf den Geschmack kommst!