Yoga in Höfen (Raum Calw)
Dein Leben könnte entspannter sein?
Ich helfe dir mit Bewegung und Entspannung Rückenschmerzen zu lösen, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen – ohne Hektik und Leistungsdruck!
YOGA IN HöFEN (RAUM CALW)
Dein Leben könnte entspannter sein?
Ich helfe dir mit Bewegung und Entspannung Rückenschmerzen zu lösen, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen – ohne Hektik und Leistungsdruck!
Hast du genug von deinen Verspannungen?
…und willst endlich was für dich und deinen Körper tun?
Du kümmerst dich um alle anderen und am Ende ist dein Akku zu leer, um etwas für dich selbst zu tun?
Du nimmst es dir immer wieder vor, aber an der Umsetzung scheitert es?
Du suchst verzweifelt nach dem Ende deiner To-Do Liste, damit im Kalender endlich Zeit für dich ist?
Bist du angespannt und dein Kopf ist ständig am rattern?
Du bist hier genau richtig, wenn…
✦ Du Unterstützung brauchst, mehr zur Ruhe zu kommen und besser mit Stress umzugehen.
✦ Du in Verbindung mit dir und deinem Körper kommen möchtest.
✦ Du dich und deine Bedürfnisse endlich wichtig nehmen willst.
✦ Du Impulse im Bereich Achtsamkeit suchst, die dir das Leben leichter machen.
Kümmere dich um deinen Körper.
Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Jim Rohn
Was brauchst du gerade?
Lass uns schauen, wie ich dich mit meiner Erfahrung und Kompetenz bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann!
Yoga in der Gruppe
Du hast Freude in der Gruppe zu üben und bist an persönlicher und kompetenter Anleitung interessiert?
1:1 Begleitung
Du kannst dich in der Gruppe nicht so gut entspannen und möchtest lieber eine Privatstunde – ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten?
BGM für soziale Berufe
Zufriedenere und motiviertere Mitarbeiter*innen durch Yoga und Entspannungsangebote?
Du bist dir unsicher, was das richtige Angebot für dich ist? Ich berate dich gerne. Buche dir einfach jetzt einen passenden Termin und wir schauen, was zu dir passt. Das Gespräch ist natürlich kostenlos und unverbindlich.
Du möchtest sofort loslegen?
Dein Leben könnte entspannter sein?
Dann lade dir meinen 0€ Angebot „Stress lass nach – 4 Rezepte, wie du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen (Berufs-)Alltag erschaffst.“ herunter und lege sofort los.
Du erfährst 4 konkrete und einfach umsetzbare Tipps, die dich in Verbindung mit DIR bringen und Stress abbauen.
Blog
Meine neuesten Artikel für dich
Schau doch mal rein.
7 Gründe warum ich Yoga so liebe
Erfahre hier, wie Yoga mein Leben bereichert und welchen Unterschied es für mich macht. Gleichzeitig beschreibe ich die positiven Wirkungen von Yoga. #1 Zurück zu mir „Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu...
Warum ist BGF im sozialen Bereich und Gesundheitswesen so wichtig?
„Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen.“ (Mark Twain) Die Bedeutung solcher oder ähnlicher Sätze spielen auch in der Arbeitswelt eine immer größere Rolle. So sind Angebote wie Firmen Yoga, Entspannungskurse oder Workshops zur Stressbewältigung keine Seltenheit...
Hey, ich bin Meike
Ergotherapeutin, Yogalehrerin und Entspannungspädagogin.
„Für sich selbst zu sorgen ist nicht egoistisch, sondern lebensnotwendig.“ (Veronica Ray)
Dies habe ich in meiner Laufbahn als Ergotherapeutin schnell zu spüren bekommen. Mein Körper hat an unterschiedlichen Stellen immer lauter gemeckert: Stress und mangelnde Selbstfürsorge.
Wenn es dir also genau so geht – dann kann ich dich komplett verstehen.
Im Hatha-Yoga, in Entspannungsmethoden und einer achtsamen Lebensweise habe ich die nötige Gelassenheit und das BEI-MIR-SEIN gefunden. Meine Rückenprobleme wurden besser und mein Geist ruhiger.
Ich wünsche mir, dass du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst und eine Kommunikation mit ihm aufbaust.
Kundenstimmen
Ich schaffe es im Kurs abzuschalten
Mir war es wichtig einfach nur mal wieder etwas für mich und meinen Körper zu tun. Im hektischen Mama-Alltag vergisst man dies oft bzw. es kommt zu kurz. Mein Ziel ist es, innere Ruhe und Balance zu finden und meine körperliche Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Ich schaffe es im Kurs abzuschalten und mich mal nur auf mich selbst und meinen Körper zu konzentrieren.
– Melanie –
Das Yoga tut mir sehr gut
Mein Beruf in einer großen Arztpraxis, der tägliche Umgang mit Menschen und viel Lärm ist sehr herausfordernd. Deswegen suchte ich Ruhe als Ausgleich.
Das Yoga tut mir sehr gut, es erdet wieder und es macht viel Spaß.
Ich finde es auch aus medizinischen Gründen sehr interessant. Was im Körper und im Kopf passiert.
Bei deiner Art durch den Abend zu führen schätze ich die Ruhe und die liebe und kompetente Art.
Es tut mir einfach gut, auch mit den anderen, einfach eine Stunde abzuschalten, mich zu dehnen, zu atmen und man nimmt in Gedanken immer etwas mit nach Hause.
– Petra –
Weniger bis keine Rückenschmerzen
Da ich mich sehr unbeweglich fühle und durch vieles Stehen und Laufen im Job immer wieder Rückenschmerzen habe, hilft mir Yoga sehr die Beweglichkeit wieder herzustellen und weniger bis keine Rückenschmerzen mehr zu haben.
Mir gefällt es besonders gut, dass Meikes Kursstunden immer ein wechselndes Thema haben, das sich durch die ganze Stunde zieht und ich hieraus auch immer positive Inputs für den Alltag mitnehmen kann.
– Nadine –
NIMM DICH WICHTIG!
Stell dir vor, du hast wieder mehr Energie und gleichzeitig Gelassenheit für die Herausforderungen in deinem (Berufs-)Alltag.
Unterbrich das Hamsterrad und schaffe Momente der Entspannung.
Lass uns in einem persönlichen Gespräch herausfinden, vor welcher Herausforderung du gerade stehst und wie ich dich unterstützen kann.
